现在生活中，人们也是越来越注重养生，就连一些年轻人，也是加入到了养生的行列当中，每天吃一些有助于滋补的食物，比如说枸杞等等。

当然，像鱼腥草也是很多养生人士的首选，可能因为鱼腥草的味道比较重，多数人也是难以接受，但是，鱼腥草确实是不可多得的宝物。

其中还有多种维生素以及微量元素，但是，也有一部分人难以接受，并且将鱼腥草称之为“害人草”。

这到底是为什么呢？经常吃一些鱼腥草，对身体到底是有好处还是坏处呢？一起来了解一下吧。

为啥鱼腥草被称为“害人草”？常吃鱼腥草，对身体有影响吗？

像鱼腥草这种食物，其中含有丰富的蛋白质，脂肪以及碳水化合物等，当然，鱼腥草中还有一些鱼腥草素月桂醛，马兜铃内酰胺等物质。

说到马兜铃内酰胺，相信大家都有所了解，这作为一种致癌性比较强的物质，摄入过多的话，就会对身体造成不利的影响。

也会加重肝脏的负担，增加患癌几率，所以说，像鱼腥草中含有这种物质，所以很多人也是将鱼腥草称作为“害人草”。

其实，像这种马兜铃内酰胺也是有很多类型的，而鱼腥草当中所含的马兜铃内酰胺主要是BII、AII、FII三种。

这三种类型的马兜铃内酰胺，并不会对身体造成太大的影响，并且，鱼腥草中的这种物质含量也相对比较低的，每千克中大约含有这种物质仅0.克左右。

所以，并不会对身体造成伤害，所以说，鱼腥草是害人草，这种说法也是相对比较夸张了。

那么，既然鱼腥草不会对身体造成伤害，在平时常吃一些鱼腥草的话，对身体有什么好处呢？

鱼腥草对身体有哪些好处？

1、抗辐射

其实，鱼腥草就有一定的抗辐射效果，尤其是对于一些长期需要面对手机电脑等工作人员来说，适当食用一些鱼腥草，也可以起到抗辐射的功效，能够减轻对身体的伤害。

特别是对于一些孩子来说，也可以减少辐射的伤害，对身体也是有一定益处的，所以，不妨适当食用。

2、增强免疫力

现在生活中，可能很多人由于饮食和作息不规律，从而导致自身免疫力下降，增加患病几率。

所以在这个时候，不妨适当食用一些鱼腥草，能够提高自身代谢速率，加速毒素排出。

同时也可以增强自身免疫力，预防一些细菌的入侵，预防疾病的产生，对身体有一定的好处。

3、消肿利尿

鱼腥草还可以起到消肿利尿的功效，能够促进体内毒素垃圾的排出，特别是对于一些脾胃功能相对较差的人群来说，适当食用一些鱼腥草的话，也是比较有好处的。

同时也可以加速体内多余水分的排出，改善身体浮肿的问题，对身体有一定的益处。

结语：

所以说，鱼腥草并非“害人草”，适当食用，对身体也是有一定益处的，当然，在平时吃鱼腥草的时候，也要注意，对于一些对鱼腥草过敏的人群来说，也是不适合食用的，而且，鱼腥草属于寒性的食材，体寒或者是胃寒的人，也是不宜食用的，希望你能够特别注意。