每个人都会走弯路，小编能做的就是多给大家分享一些考研路上的经验教训，让刚来的萌新能少走一些弯路。今天小编和大家分享的内容，心理调节多于方法论，因为小编始终相信健康积极的心态是考研成功的关键因素。

1、充满不自信和恐惧

我是个有些悲观的人，习惯于做最坏的打算，预料最坏的结果，但这样的心态用到考研，的确有些不合适。事实上，当你相信你自己真的可以做到的时候，你就已经成功了一大半了。

自信，真的很重要，很重要，很重要！尤其是在你遭遇失败，整个人很丧的时候，记得常常鼓励自己，暗示自己其实可以做到。

在还没有开始尝试之前，先别急着否定自己。可以对自己说这样的话：在未来的X天里，我可以真正做到全身心投入，我会完成/做到……然后尽力去做。这样的暗示真的非常有效。

2、总是完美主义

如果在自己规定的时间没有完成规定的任务，别自责，因为你已经尽力了，你要做的就是保持理性，调整计划，也调整自己的心态。

例如，你规定了早上的某个时间段要完成的某项任务，但是到了时间没有完成，甚至连一半都没做完，这时千万别自暴自弃，也别以为别人的效率就很高（我和研友们经常聊到走神的情况，大家都以为别人的效率特别高，并会因此而感到烦躁）。

这时是很考验心态的，如果接下来还有时间，别停，学下去，好好把之前荒废的时间补救回来；如果没有多余的时间，那就好好分析原因，找到非常具体的解决措施。一味的沉浸在对自我的怀疑当中，反而会浪费大量的时间，而且容易陷入死循环。

关于效率这件事情，我在考研期间很少会有连续好几个小时都非常专注的情况，所以别把自己逼得太紧，注重劳逸结合、适当给予奖励非常有助于效率的提升。

3、总是学不进去

有时你可能会发现根本看不进去书，但请你相信一点：只要熬过去刚开始的10分钟，后面的任务就不会那么痛苦，就像牛顿惯性定律那样，当你真正进入状态，或许会觉得根本停不下来。想想只要熬过去很短的几分钟，就可以拥有你向往的那种学习状态，会不会更有动力坚持开始的那几分钟呢？

你可以种树，可以用番茄钟，一切能让你摆脱手机的方法都值得一试。你还可以尝试每天15分钟的冥想，帮助你提高专注度。

4、把考研看得太沉重

考研难吗？难啊。难在虐心，难在坚持。我始终觉得，那些中途放弃的人，都是被自己打败的。

考研这趟旅程，是人生当中很小的一部分，或许枯燥，或许深刻，或许难忘。不论如何，尽自己的力量，走完这段路，才是对自己最大的意义。最重要的不是你所处的位置，而是你向前追赶的状态，至于结果自然会有定论。生活不会很快地给你一个答案，道路在迷雾中，我们要做的就是向前走。考个研而已，想那么多干嘛。

6、没有良好的作息惯

给大家分享一个小伙伴的案例：考研的时候曾经听说有的人可以学习到凌晨2点，每天只睡4个小时，并且不会影响白天的学习效率，于是我也效仿尝试。然后我就生病了，感冒了一场，反而影响学习。

大家千万记得不要盲目跟从别人的方法，事实是，每天的学习时长并不会对考研的成败起决定性作用，每个人的情况不同，找到适合自己的节奏就好。

7、不重视英语

经历过复试的考生应该都再一次认识到英语的重要性。不仅是英语口语，对某些医学学校，会被调剂时直接以英语成绩排名遴选进入复试，由此可见一斑。

6月经验分享

为了更好让大家了解研究生生活，小编采访了几位研究生学长小编们，给准研究生们打个预防针，也激励一下正在备考的广大考研er！这些问题都是大家最最最最关心的哦！

1、研究生主要忙什么？

1、理工科专业，目前研一，主要忙导师分配的任务、自己的实验，大部分时间在上课。其余时间不是在写论文就是在改论文，也有同学做一些兼职赚钱补贴自己的肥肉，比如我。2、我还是研一，主要是上课。至于课余时间，会去看一些看导师论文，或者自己学软件或编程。我们没有实验和老师的课题项目做，研一主要是参与者，不是主力军。3、上了研究生之后，才发现科研氛围也没那么强，大家平时都比较松散，很多人都只是为了毕业。发了论文达到毕业条件就可以到处high，无忧无虑或者准备找工作了。如果没有自己的安排，就很容易变成咸鱼。我平时主要忙着自己的事情，生活还算充实，现在也在忙着论文……4、前期：按照导师的指导和要求来查找相关文献资料学习并做好总结；中期：根据导师的安排结合自身科研进展开展相关的科研活动；后期：依据导师的建议要求，整理科研数据资料，编撰相关论文。

2、读研真实生活是怎样的？

1、读研的真实生活就是，导师不找我的时候，我就是一匹脱缰的野马；一但接到任务（包括取快递），整个人就像是泄了气的气球，准备干活。不过所有的事情都是自己安排，导师只在学术上指导一下。反正我的时间安排相当自由。2、研究生生活两极分化，忙的人起早贪黑朝6晚10，闲的人游戏追剧悠然自得。3、说实话研究生真实的生活和自己预期设想的是有很大不相同的。老师会给予你很多你需要的知识，前提是你自己主动去探求。否则，每天的生活除了必要的课程之外是很悠闲的，睡觉、打球、旅游、聚会就是日常生活的大部分。而真正的学术研究、出差调研，需要你自己去努力去主动才有可能获得。4、研究生的生活其实和大学差不多，本科阶段的侧重点是上课，期末考。而研究生阶段侧重在看文献发论文。研二就没有课程了，而且导师也很少会约束你，更多靠自觉，如果没有自己的安排，可能研究生比大学本科还要无聊……研究生阶段不像大家想的那样，一个劲的写论文写论文，哪怕是读博，大家平时放松休闲的时间也是很多的（只要你想～）。

3、读研带来什么改变？

1、因为经历了考研将近一整年的磨练，觉得整个人都变得更沉稳，更踏实，随着学历的提升，会更加注重精神生活是否充实，也慢慢的开始觉得“腹有诗书气自华”、“读万卷书行万里路”、“书中自有颜如玉”等这些朴实的大道理都是真的。读研让我从内心开始真正的认同自己，也让我明白了，多读书真的很有用。2、读研之前以为自己特别厉害，读研之后经常被秒成渣渣。你永远不知道身边的人都在干什么，等你知道的时候，别人核心已经见刊了。读研给我带来的：眼界、情商、知识、人脉（排名分先后），眼界尤其重要，这确实是本科学校（普通二本）没法给我的。3、其实，考取研究生之后，对自己的改变是潜移默化的，并不是那么明显，但又真实存在。在你身边很多人都在学习、考证、做学术研究，哪怕你自己很懒散，你也会有紧迫感。4、读研对我最大的改变不是考上研，而是考研的这段经历。其实我每天花在论文科研上的并不多，偶尔也就几个小时，其他时间用于自我学习，成长（当然偶尔也要看剧，出去玩放松下）。读研给了我更宽阔的视野，给了自己一段能够变得更好的时光。5、本科时候年轻气盛，觉得每个人都是傻*，研究生时候慢慢静心，自己好像也不过如此，接着立马感受到，卧槽，大家都好聪明，一种被碾压的快感……

4、给准研究生的建议

1、趁早达到学校硬性毕业要求，同时要兼顾和老板关系的平衡。2、不要把研究生生活想得太美好，也不要把研究生生活想的太恐怖，平常心，做好心理准备，认真对待即将来临的研究生生活。3、刚考上没什么事做，可以去找个公司实习了解下。就是咱们说你现在本科毕业找工作，你看别人各方面对你的态度是什么，你就可以感觉到本科出来是个什么样子。第二个可以提前找到你的师兄和导师，跟他们联系一下，就是说要研究生阶段做什么，提前做一些准备工作。4、研究生阶段并不是全部科研论文，每个人都还有大量自己的时间。利用这个时间，好好读点书，学点技能是很好（比如英语口语）。因为这可能是我们人生能够安逸待在校园里的最后几年啦。出去工作了，就可能不会再有这么多的时间留给我们好好学习，好好成长了。

5、研究生三年过得很快，珍惜研究生的时间，虽然有点难，但请不要虚度每一天。

▼往期精彩回顾▼我是谁？我能帮助你吗？我为什么要离开新东方？这里是不是新教师的天堂？

vx：wangjing


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