野马效应学会做情绪的主人
非洲草原上有一种吸血蝙蝠,常叮在野马的腿上吸血。他们依靠吸食动物的血生存,不管野马怎样暴怒,狂奔,就是拿这个“小家伙”没办法,他们可以从容地吸饱再离开,而不少野马被活活折磨死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸得血量极少,远不足以使野马死去,而野马真正的死因是暴怒和狂奔。这就是”野马效应“医学心理学家还曾经用狗做嫉妒情绪实验。把一只饥饿的狗关在一个铁笼子里面,让笼子外面另一只狗当着它的面吃肉骨头,笼内的狗在急躁,气愤和嫉妒的负性情绪状态下,产生了神经症性的病态反应。现代医学研究显示,爱生气,社会关系紧张,会增加中年人早亡风险,男性更甚。所以“气大伤身”并非空穴来潮。被误解,被中伤,被算计,在生活的纷纷杂杂中,别太计较,也别太较真,冷静自持,豁达处世。”少和让你生气的人在一起,少和事多的人在一起,少和不懂感恩的人在一起,少和敷衍你的人在一起,少和谎话连篇的人在一起,让自己多活几年。“ |
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