现在人压力巨大加上不良习惯导致的白发和脱发越来越多，吃药伤身，是药三分毒，于是很多人越来越注重古方食疗，因为食疗是最安全的方式，对身体无任何的伤害。

好多朋友会经常说手脚冰凉，气血不足、面色不好，也有反映说头发容易早白、脱发严重的，其实这都是因为肾脏不好、肾气不足引起的。从中医理论上讲，肾藏精，其华在发。如果肾精充足，一是头发不容易掉，二是头发不容易变白。所以，肾精不足是长白头发的主要原因，而解决的根本方法就是补益肾精。

我们都知道黑芝麻是好东西，但问题来了，怎么吃才可以吃到精髓呢？芝麻可是非常难于消化的食物。你可能会说：煮碗芝麻糊、熬粥时放一把，烙饼时撒一点……不都行吗？从养生的角度来说，这样吃都是在暴殄天物！芝麻外皮有一层保护膜，人体是很难消化的。大部分的营养元素都只是在肠胃走一圈，没有得到期许的滋补效果，发挥不出它更多的功效，并且还会加重肠胃负担。

道家养生从养肾开始。肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的，黄的，还有白的，但只有与肾的本色相应的黑芝麻有药用价值和养生之功。黄芝麻和白芝麻都不能用，只能用来做一般的食品。我们平时的食疗，只停留在“吃什么”的水平上，这只是一个小学水平，效果不明显。所以我们经常有人抱怨说：“听说吃了芝麻可以滋补肝肾肾，我吃了很多啊，怎么没有效果呢？”其实是没有吃对方法。

我们平时吃芝麻，通常只炒一次就开始吃，很难消化，人体不得其福，反受其害。经过九蒸，芝麻的营养成分充分分解，油腻性大为减少，人体易于吸收。每次蒸都要超过4小时，足足需要蒸足九次，才能祛除芝麻中的燥热，这样处理过的芝麻丸，才能被人体吸收。经过九晒，黑芝麻又能获得大量来自于太阳的纯阳之气。古代中医认为正是这股天地间的纯阳之气，对人体大有裨益。

九蒸九晒黑芝麻丸，顾名思义就是将食材先蒸后晒，经过九蒸九晒的芝麻里的营养成分更充分，油腻性更为减少，人体自然更容易吸收，充分发挥食材的功效，而从古法养生角度来说，白天与黑夜，太阳晒与隔水蒸，让食材达到一种自然的阴阳平衡，古法手工制作，天然食养。民间素有养生古谚，“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。因为“色黑入肾”补肝肾，益精血，对于白发人群、脑力工作者都有不错的效果，娱乐圈的保养达人范冰冰都在主动分享体验，跟着女神一起学着内服保养，即实惠又安全，最重要的是营养好！

《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。通俗地讲就是：黑芝麻蜜丸可补肾精，填脑髓，长肌肉，滋润五脏六腑，服至1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火人精气神充足，5年行疾奔马，久服长寿。

对都市白领来说，熬夜加班是避免不了的事，熬夜对身体透支，导致地上，梳妆台上满是掉的头发，头发稀疏严重影响美观。黑色食材最养发养肾，尤其是黑芝麻，把黑芝麻制作成黑芝麻丸，更有利于身体吸收，养肾护发功效一流。

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