知乎上面看到个问题:一个成年人的高配是什么？

很多人的回答都是别墅跑车等等外在的东西，但是唯独有一个答案让我觉得清新脱俗，那就是懂得控制情绪才是成年人的高配。

生活中我们难免都有控制不住情绪的时候，不如意事常八九，美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究显示：

一般人的一生平均有十分之三的时间都是处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。

我们开心和不开心的时候都会有冲动的表现，但是在我们生气控制不住情绪的时候，这种冲动会表现得更为激烈。

每一次你在发泄情绪的时候都容忍自己，不控制自己的情绪，慢慢地你的脾气会变得没有上限。

久而久之会恶性循环，会像变了一个人一样，时不时地表现出控制不了情绪歇斯底里。

其实生气谁都会，难的就是不生气，就像黄渤之前曝出的社会潜规则:要先学会不生气，再学会气死人。

在遥远的非洲大草原上，有一种十分不起眼的动物叫做吸血蝙蝠。

这种动物虽然看起来不起眼很弱小，但是却是野马的天敌。

这种吸血蝙蝠靠吸食各种动物的血液为生，它每次遇到野马的时候，都会用自己锋利的牙齿去刺破野马腿部的皮肤，然后再用自己的尖嘴吸血。

可能我们都会觉得只有比自己大的东西才会是自己的天敌，但是在野马遇到吸血蝙蝠这里却验证了一个道理:

蝙蝠虽然比野马小好多，但是依然让野马没有办法脱身。

因为一旦这种吸血蝙蝠贴到了野马身上，它太小了，无论野马怎么狂奔吸血蝙蝠都不受任何的影响。

每次蝙蝠贴到野马身上的时候，都会吸到自己吃饱喝足才会罢休，但是野马呢，也会因此而死去。

说到这里，我们可能会觉得是蝙蝠害死了野马，实则不然，其实蝙蝠吸掉的血不足以盖了野马的性命。

之所以野马死去根据有关生物学家的分析就是因为蝙蝠吸食野马的时候，野马会产生暴怒的情绪。

自己也没有及时的控制这种情绪失常，这种情绪失控让它死去。

仔细想想，生活中生气的人就和野马一样，也就是我们说过的野马结局。

而那些惹我们生气的人和事就是那些微不足道的吸血蝙蝠，本来根本没有值得我们生气的地方。

但是我们不断地把这种失控的负面情绪放大，烦躁不堪过后给自己气的身体出了问题，还得不到任何好处。

要知道真正的智者都懂得不生气，克制自己的情绪，因为每个人在生气的时候都是不理智的，能控制好自己情绪的人一定是人生赢家。

陈丹青说过一句话：“我几乎从来不生气，因为我认为没必要，有问题就去解决，不要让别人的错误影响自己。

但我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非良善。”

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

我们面对生活中的种种不愉快，与其逞一时之快，乱发脾气，不如慢慢学会接纳，去拿生活中的小美好治愈自己的心情。

毕竟生气又伤心又伤身体都不值得。

说到底情绪就是智慧没有达到顶层的产物。

如果你连自己的情绪都控制不了的话，即使给了你全世界，你迟早也会因为情绪毁掉一切。

拥有七情六欲，就要控制好所有不应该出现的坏情绪。

曾经在网络上看到一则关于美国总统林肯的小故事和大家分享:

一天，美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。

林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家伙。“可以狠狠地骂他一顿。”林肯说。

斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。

“对了，对了。”林肯高声叫好，“要的就是这个！好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。”

但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么？”“寄出去呀。”斯坦顿有些摸不着头脑了。

“不要胡闹。”林肯大声说：“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信，我都是这么处理的。”

“这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。”

看完这个故事就可以明白林肯可以当总统肯定是有一定原因的。

他有冷静的处事态度，还可以很好的控制自己的情绪。

那些成功人士之所以成功就是因为为人处世和普通人有所区别，永远都不会靠脾气，而是靠实力，层次越高的人，越懂得控制自己的情绪！

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作者：阳阳，金韵娇儿的小江湖签约作者。一个身高一六四金牛座的北方妹子，看清了太多悲欢离合，却依然热爱生活带给你们温暖！

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