大家都知道，泡脚有很多的益处，那么如何将其效果最大化？现在就让我们来了解一下加入艾叶的洗脚液的功效吧。

用艾叶泡足有很多益处

艾叶味辛苦，性温，可以温经止血，散寒止痛，安胎，降湿杀虫，我们经常将艾叶做成艾条、艾绒等，但实际上，用艾叶来泡脚，不但可以温经止血，还可以去除内气不足引起的黑眼圈。

可以用一小片的艾叶，用开水浸泡。若艾叶难寻，可用纯艾草制成的艾条，将其切下四分之一，放在泡脚木盆中，用沸水浸泡一段时间。浸泡完之后，用热水浸泡双腿，直到身体出现轻微的汗水。通常要连续浸泡几次，2-3日左右就可以起到效果。

要知道，用艾叶水泡脚的时候一定要避免食用寒性的东西，要多喝一些热的水。也可以在用艾叶水泡脚的时候，再用一碗生姜红枣水。经过一段时间的练习，由于身体虚火所致的黑眼袋会有很大的改善。

如果要起到快速的作用，可以选择用艾条来灸肝经、肾经、三阴交、太溪、足三里等，这些都能起到滋养肝肾、增强免疫力的作用。每日按摩、艾灸5分钟，10天一次，上午11点进行艾灸。

要知道泡脚的要点

不能让你的脚步停留更久

泡脚对人体很有利，不过不能长时间浸泡。浸泡的时间越长，对心脏的负荷就越大，而且，随着时间的推移，会有更多的血流向腿部，长期下来，大脑会出现眩晕、心悸等症状，尤其是脑血管病的病人和老人。

足浴温度不宜过高

如果热水冲刷的话，不但会灼伤肌肤，还会损伤脚部的油脂，导致脚部的血脉膨胀，从而加重腿部的压力。一般用40摄氏度的热水泡脚就可以了。

特别季节不要用水浸泡

吃过晚饭之后，如果洗脚，会导致大量的血液流向腿部，从而导致胃的血流量下降，从而导致肠胃的不舒服，另外，如果过度饥饿、过度劳累、发热等原因，在这种时候泡脚也是非常不利的。此外，月经期间不宜用热水浸泡，以免导致月经过多，导致身体疲劳。

泡脚千万别相信什么名医

市面上、网络上有很多泡脚的方法，也有很多人会尝试，不过要记住，就算泡的成分对身体有好处，也有可能是对身体有好处的，所以服用之前要咨询一下中医。