鱼腥草瘦肉粥,香滑营养,清热解毒,对于上
鱼腥草瘦肉粥 小时候在村子里,春天的时候就会去地里田间摘很多鱼腥草回来,没吃完的晒干放着。妈妈用鱼腥草煮粥煮汤,我觉得特别喜欢那个味道。但是我们不吃生的凉拌的。以鱼腥草入粥,能起到清热解毒的作用,对于上火的人非常有效果。 原料:鲜鱼腥草、里脊瘦肉、大米、盐、油。 做法步骤: 第1步、准备好食材。 第2步、大米淘洗,加点盐腌制一会儿。 第3步、鱼腥草放淡盐水中浸泡10分钟。 第4步、砂锅中先加水加米煮粥,其间适当搅拌搅拌更好。 第5步、瘦肉切小薄片,加点盐油腌制一下。 第6步、鱼腥草清洗干净沥去水。 第7步、粥煮到稠度差不多的时候放瘦肉煮开。 第8步、加入鱼腥草再煮开。 第9步、搅拌搅拌后加盐、油调味即成。 来自美食天下緣豆兒的作品。 |
转载请注明地址:http://www.yemazhuia.com/ymzry/10973.html
- 上一篇文章: 鱼腥草的臭味到底怎么来的,很多人接受不了
- 下一篇文章: 没有了