有人说：“一个女人活得精彩还是颓废，就看她下班后做了什么。”

除去工作、吃饭和通勤所占用的时间，我们每天大概有5个小时的自由属于个人。大部分女人喜欢利用这段闲暇的时间放松自己，就像脱缰的野马，尽情地吃喝玩乐。但是有些女人却不舍得浪费一分一秒，她们会把精力用在烹饪、读书、运动、陪孩子玩耍等等有实际价值的事情上，默默努力。

著名广告人李欣频每天会看一部电影，每年都会去一个不同的国家旅游。人们说她平时很忙，唯一闲下来的时间也很少，却不曾看到她像其他女人那样逛逛街，偷得浮生闲。李欣频却笑说，她习惯把等车的时间，把会议之间的间歇，晚上头睡觉的时间都拼凑起来合理利用。

李欣频说：“我们一直以为自己还有很多时间，等到五年、十年过去了，才发现自己一无所感、一事无成，没有什么特别留下来的，白白浪费最宝贵的青春身体。所以，把每天当成人生的最后一天来感受、来看、来听、来生活，到了晚上睡觉前，心怀感恩地向这世界、向所有人、向上天说晚安道别，那么这一天的结束，就会充满了幸

福无惧。”

每一个活得精彩的女人，都在经受岁月的磨砺，抓住每一分每一刻不断自我完善，去挖掘沉淀在时间里的人生精华。可时间太快了，像手里的沙，握不住抓不紧，于是她们拼命追赶时间，只希望在最好的年华里不辜负这短暂的生命。

当年，霍启刚追求体坛名将郭晶晶时是煞费苦心，苦追了一年时间，郭晶晶才点头答应。但是郭晶晶却先给霍启刚来了个约法三章：不能占用我的训练时间；不能到训练基地看望我；未退役前不谈婚论嫁。

郭晶晶从来不因为霍启刚是豪门公子就停歇不前，用她的话说，他有他的事业，她有她的使命，她不会把精力和时间都花在跟男朋友花前月下上。

年郭晶晶正式退役，人们以为马上就能喝上他们二人的喜酒，结果她一个人出国留学了。郭晶晶说：“做运动员太久，和社会脱节，需要学习的东西太多。我有一种紧迫感，常常觉得时间不够用。”

郭晶晶在英国学习了一年后，她可以完整地读完一整张全英文报纸。回国后，大家认为这次她应该完婚了，出人意料的是郭晶晶又去了中国人民大学IMBA，全英文授课。每次霍启刚都得提前预约，也只能在郭晶晶有时间的情况下去见他。

郭晶晶嫁给霍启刚后，并没有安然去做豪门太太，一有时间她就学习英语和粤语，又以代表的身份参加国际泳联会议。后来贝克汉姆的妻子来香港开店，她邀请郭晶晶参加开店仪式，当她们并肩站在一起，郭晶晶的气场丝毫不亚于贝嫂。郭晶晶在家时相夫教子，在外时独当一面，还能替霍家打理家业，在霍家人眼里，她是个精力充沛又有魅力的女人。

《深夜加油站遇见苏格拉底》中有句话：我们怎么过一天，就怎么过一生。

在一个访谈节目中，主持人问年近50岁的倪萍：“你觉得你现在是慢生活吗？不着急了，不抢不争了。”

倪萍说：“我怎么从来没觉得我是慢生活呢？我比较珍惜时间是真的，我真的很少躺着。用姥姥的话说‘等上那边有的是工夫躺着，这边别躺着，想起都起不来了。’”

有活力的女人，不仅在工作中充满激情，闲暇的小时光也充满质感，一点一滴地努力让平凡的生活点缀起诗和远方，所以她忙碌而又美丽，像一杯卡布奇诺，浓厚又香甜。

董卿常常对自己说：每一天，都不应该草草地度过！

永远不要觉得自由的时间很短，一秒钟我们可以迈两步，如果我们把这一秒用来刷视频、看直播或发呆，我们错过的一定不是一秒这么简单。让我们把时间追回来，把对生活的热情激发出来。

“若我尚在单身，我会找份喜爱的工作，学习一些额外的技能，去领略祖国的山河，去每座城市的图书馆，我想用我有限的生命踏足每一片土地。”

“若我已归于家庭，我会种上满园花草，在厨房烹饪美食，给孩子们讲讲故事，读一读民国女子的满腹诗香。利用一切可利用的时间学习一些从前想学又没有学的东西，然后好好规划今后的行程。”

时间于女人而言是苛责的，可精力是自己的。时间可以掌控生命，却无法掌控我们能在它身上留下些什么。我们或许平凡，没有强大的气场，没有惊艳的容颜，却可以用时间握住命运的咽喉，活出自己的精彩。而此刻，以及往后的每一段闲暇时光，都是最好的时间。

内容选自《乘风破浪，不负韶华》一书。该书由李少聪、颜丽媛编著，新华出版社出版发行，是一本从现实出发，专为女人而写的书，我们人生中所遭遇到的很多问题，都能在这里找到答案。它将带领我们从能量管理、情绪管理、心灵管理、关系管理、成长管理等八大板块完成一个精致女人的完美蜕变，成就不一样的人生。

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