很多痛风患者为了避免痛风发作，在食物的选择上有许多忌讳和顾虑。比如说有人就觉得痛风患者不能吃番茄，不然会加重病情。事实上是不是这么一回事呢？我们来听听医生怎么会说的。

痛风患者到底能不能吃番茄？

痛风的原因在于体内的嘌呤代谢遇到障碍，导致尿酸不能及时分解、排出，越积越高。有人觉得不能吃番茄，是觉得番茄本身的嘌呤物质含量会高。

研究表明，其实番茄本身的嘌呤含量并不高，反而还很低，但是这种食物本身含有谷氨酸，这种成分会刺激本人加快合成嘌呤物质，从而加重尿酸的浓度。所以并不是低嘌呤食物都可以大量食用的。痛风患者不也要因为番茄是低嘌呤蔬菜，而大量食用。

提醒：想要平稳尿酸，多吃这3物

一，鱼腥草

鱼腥草又名叫折耳根，常常用来做凉拌菜。但是因为它自身有一种奇特的味道，喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人则避之不及。即使如此，鱼腥草却是降尿酸的一个“好手”，不仅可以控制尿酸值，还能缓解关节疼痛。

二，冬瓜

我们都知道冬瓜具有消肿利尿的作用，不少爱美人士还用来减肥。冬瓜有丰富的膳食纤维，加快肠胃蠕动，利尿通便。

所以多吃冬瓜，能帮助尿酸加快代谢，及时排出体外，达到平衡尿酸值的目的，减少痛风发作。

三，芹菜

芹菜有丰富的膳食纤维，含有的热量很低，可以帮助减肥、降血压等。芹菜本身还有丰富的微量元素，如钾等，这些物质可以帮助排尿，加快尿素的分解和排出，也是营养医师常常推荐给痛风患者的蔬菜。不如得了痛风，不要紧张害怕，日常中，培养好这3个习惯，稳定好尿酸值，痛风是可防可控的。

一，戒掉烟酒

香烟含有尼古丁等多种有害物质，引发癌症。酒类，不管是白酒红酒啤酒，则有大量酒精，是引发高尿酸的危险因素，不管是香烟还是酒类都会紊乱人体的新陈代谢，刺激嘌呤合成，增高尿酸浓度，为了身体健康，建议不要再吸烟喝酒了。

二，养成喝水习惯

水，是维持人体生命特征的重要物质。多喝水，有利于人体的血液循环，加快新陈代谢，加快各类毒素的净化和排出，也有利分解尿酸晶体，排出体外。人体每天需要毫升的水才能满足各种所需，平时多喝水吧。

三，补充降酸物质

每天补充一些降酸物质，比如五丁云，可以帮助降低尿酸浓度，平衡身体PH值，达到稳定尿酸的目的。

茯苓、柠檬酸钾、菊苣、低聚肽粉、柠檬酸钠、玉米须等是五丁云的组成物质，这些都是利尿消肿、祛湿解毒的常见食材，巧妙的搭配在一起，将降酸的作用发挥到最大。举个例子，低聚肽粉里的组胺酸、丙胺酸，能抑制嘌呤合成；茯苓、菊苣、玉米须粉能够帮助利尿降糖；柠檬酸钠、柠檬酸钾能中和人体内环境的酸碱度，达到稳定状态，防止尿液酸性。