导语：人到中年不想变“黄脸婆”？保持5个好习惯，年纪越大越迷人

不知道大家有没有发现，就算你年轻的时候是个“大油田”，但是随着年龄的增长，慢慢就会变得干巴巴了。就算是同龄的女人，由于各自对肌肤的保养程度不同，有些人显得更年轻，有些人则会比同龄人显老。

如果当你到了一定年纪之后，如果此时有人夸你：“你看上去好年轻”，相信能让你开心一整天！所以女人要保养好自己的肌肤，那么我们平时该怎么做呢？要想越老越耐看，建议养成这5个习惯，肌肤红润比同龄人更显年轻。

调整饮食

在饮食上要注意营养搭配，合理的补充蛋白质和维生素，吃蔬菜和水果，适当的吃一些鸡肉、鱼肉、瘦肉、蛋类和奶类等。是可以多吃一些富含维生素C的食物，比如柚子、草莓花叶、菜、柿子、苹果、香蕉、胡萝卜等。要少吃高脂肪高热量的食物，不要吃油炸、烧烤、腌制食物，少量的喝一些红酒能够美容养颜，但是不要过量喝酒，不要抽烟。

早睡早起

不想加速皮肤衰老应该作息保持规律，尽量做到早睡早起，在规律作息的帮助下可以帮助调节内分泌，内分泌正常雌性激素分泌，可以滋养皮肤，对皮肤保持功能正常有帮助。

另外，作息正确的人身体衰老速度会变慢，很多人长时间熬夜，没有规律作息来调节身体，会在自由基产生，皮肤新陈代谢速度缓慢之后有较明显的皱纹，色斑出现，还有明显的黑眼圈，这样看起来眼睛无神，老态龙钟。因此，要从作息这方面入手进行调节，每天做到早睡早起，在充足睡眠帮助下会显得年轻。

卸妆工作要坚持

对于大多数女生来说，化妆是每天必不可少要做的一件事，但是卸妆却不是。有些人因为偷懒直接带妆睡觉；也有些人只是简单地用洗面奶洁面，认为这样就能把脸洗干净，但其实这些做法都是错误的。如果卸妆工作没做好的话，脸上就会残留着很多化妆物质，再加上白天在外脸上会堆积很多灰尘、污垢，久而久之就会造成毛孔堵塞。毛孔一旦被堵住，那么肌肤问题就会随之而来，比方说痘痘、闭口、粉刺等等，这样一来，你想想自己离“黄脸婆”还会远吗？所以大家晚上睡觉前一定要做好卸妆工作，千万不能因为一时松懈而让肌肤变差！

坚持运动保持好状态

有句话不是说：能控制身材的人，方可控制人生。作为女人要记住，你身上的每寸赘肉，都是你向懒惰和生活妥协的标志。每天吃完饭可以试着去跑跑步或者散步，总之不能坐在家里一动不动。

我们应该经常运动运动，这样才可以让身材不走样，而且也还可以使我们身体更加健康，俗语云：“饭后百步走活到九十九”，还可以选择走走路、跑跑步、跳跳绳、瑜伽等等，多做运动对我们的身体真的会非常有帮助！

坚持防晒

紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！那么出门撑伞其实就是最简单且比较好的防晒方式！

一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。

但是很多人出门不爱带伞，为什么？

传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。

如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。

别着急！

我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞。

这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！

甚至裤兜也可以很容易地装上!

轻巧的体积随手一放就放进包包了。

撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！

伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了

而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨

轻而硬，抗风！就是这么好使

一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！

一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都很火热!

高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择

不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！

伞中的“国货之光，真的值得拥有它!厂家特惠仅需89包邮到家~

你们还在等什么呢？