张飞，三国时期蜀汉名将，曾率二十骑为刘备断后，据水断桥，使得曹军不敢近前，其勇猛可见一斑。但张飞却死得很憋屈，他不是死于沙场拼杀，而是因暴而无恩，被自己的情绪杀死的。为什么这么说呢？

张飞在阆中，听闻二哥关羽被害，悲伤不已，旦夕号泣，血湿衣襟。诸将见张飞如此伤心，就边喝酒边劝导，希望能一醉解千愁。可张飞酒醉后，怒气更甚，帐上帐下，只要有过失的，他就鞭打他们，以至于很多士兵被鞭打至死。

为报关羽之仇，刘备决定让张飞提本部兵自阆州而出，自己统精兵会于江州，共伐东吴。临行前，刘备嘱咐张飞说：“我知道你酒后经常暴怒，鞭打士兵，完了还让这些士兵追随你左右，这早晚要事儿啊。今后对待士兵，务必要宽容，不能再像以前了。”张飞此时若听进劝言，也许就不会被杀而死了。

张飞拜别刘备后，回到阆中，限令军中三日内制办白旗白甲，三军挂孝伐吴。第二天，帐下两员末将范疆、张达入帐，向张飞报告：“白旗白甲，一时没准备好，需要宽限几日。”张飞大怒，喝道：“我急欲报仇，恨不得明日便到逆贼之境，你们怎么敢违抗我的将令！”遂让武士将二人绑于树上，每人背上鞭打五十下。打完之后，用手指着二人，说：“明天一定要备好！如果违了期限，就杀你们二人示众！”范疆、张达被打的满口出血，二人回到营中商议，张飞此人脾气过于火爆，明天备不齐，就要被他杀了，与其被他杀，不如先杀了他。于是，当夜，他二人趁张飞大醉，将张飞杀死，拿着张飞的首级，逃到东吴去了。

张飞，万人之敌，于千军万马中取上将首级如探囊取物，能力不可谓不超群，但能力这么强的人，却死于两个下属之手，不禁让人唏嘘。张飞之死告诉我们，一个人，如果连自己的情绪都控制不住，能力再大也无济于事。

情绪，全世界的人都有，中国人的情绪起伏最大。情绪大，有意见，不满意，就越吵越凶，不肯退让；只有情绪平稳，万事才好商量，大家才会讲道理。

作为一个领导，情绪管理更是一项重要修养，危机关头更见真章。一个情绪失控者带领的团队，必将如脱缰的野马，失去控制，冲动犯错。

《论语》中有个词，叫“修己安人”，这个词用在领导者的情绪管理上，非常适宜。“修己”就是稳定自己的情绪，不能让情绪失控，不能爱之欲其生，恶之欲其死；“安人”就是让下属情绪稳定，如果领导者自己的情绪不稳定，下属就会缺乏安全感，也会跟着情绪不稳定。

每个人都有自己的情绪，在情绪管理上，领导者该如何“修己”以“安人”呢？

1.不轻易发火

如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。孔子说一个人终身奉行的准则，就是个“恕”字，这才是真正的智慧。

2.疏导负面情绪

心里有负面情绪，切忌采用简单粗暴的表达方式，要知道没有人天生是你的出气筒。不如寻找一些正确的疏导方式，发泄一下，如通过运动减压；又或者通过写信再撕信的方式疏解情绪；再或者学清朝李渔，用写字的方法达到“忧籍以消，怒籍以释”的效果。

一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。真正成大事的领导者，必是控制情绪的高手，必会让自己情绪安稳，让下属情绪安稳，不会让自己栽在坏情绪里。

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