现在正值三伏天

一年中最热的日子

从7月11日到8月20日

今年的三伏“超长待机”40天

大家还没忘记昨天突降的小雨

今天就被太阳公公追着跑

中午最高气温接近35℃

小编出门就一个感受

为了和太阳作斗争

大家也是使尽浑身解数

各类防暑神器都亮了出来

太阳帽、墨镜、遮阳伞、防晒衣齐齐上阵

把自己包裹得像个粽子

就差披上棉被出门了

除此之外

街道上的洒水车也穿梭在城市中

“努力”帮大家降热

“超长待机”的三伏天

正在释放威力

气温像想要脱缰的野马一样

在“高温线”附近挣扎

但是大家也不能自乱阵脚

除了出门要记得防晒

还要注意日常消暑

下面小编整理了一份消暑攻略

请您收好哦

1.饮茶

盛夏酷暑之际，饮茶的降温止渴作用远远胜过一般饮料。热茶里的咖啡碱对人体控制下视丘的体温中枢的调节起着重要影响，同时茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。三伏天适宜饮用绿茶、白茶、乌龙，岩茶、单丛以隔年为好。

2.温水洗浴

高温时不要用冷水洗浴，不然寒气容易侵入人体，耗损阳气，导致诸如手足发冷、小腿转筋、视物不清等症状，甚至诱发风寒感冒。每天要用温水洗澡，可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病。

3.勿食生冷

小暑期间，饮食要注意清心泻火、解热防暑，可适当吃些莴苣、莲藕、西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆、鲜蒲公英等食物。但是，不要为了降温吃太多生冷食物，容易引发腹泻。

时值夏季

午后强对流天气多发、易发

大家做好防暑降温工作的同时

也要注意防范雷雨的影响！

7.13-7.18息县天气变化图

未来几天息县可能会出现小雨

出门要记得带伞哦

责编：张煜昊编辑：任玲

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