点击上方“ 　　接下来的日子里，一切就如想象般地发生着……安吉舒活之旅Day1清晨静坐你就在那儿，有树有水。有湖泊和起伏的山峦。天地如此宁静，我听见了。我心如此感恩，你听见了吗。我的心平平静静地合上。你在外边，早晨在外边。你和早晨是一个人。我不再追求幸福，我就是幸福。我不再想象生活，我着手生活。追风筝的人每个人心中都有一个放飞的梦想，无论年幼，还是年长；无论是在白日，还是在梦里，我们都渴望着飞翔，渴望着天空和自由……于是，我们迎着风，努力地奔跑，希望手中的风筝能替我们去飞向远方，看见未来与未知……漫步竹林 　　抬眼望去，满目苍翠，郁郁葱葱。这里的山，多是石头，大概只适合这“咬定青山不放松，立根原在破岩中”的竹子生长。漫步竹林间，抚摸着竹干上一圈圈的竹节，惊叹于其钻破岩石，高耸入云的坚韧与顽强！听着竹叶在风中摇摆发出的沙沙声，内心里多了一份宁静与喜悦，不由得笑出声来……松筋舒压活力冥想 　　像一只只慵懒的猫儿，在午后的阳光下伸展我们的身体，将平日里在生活或工作中所积压在身体中的堵塞疏通，让压力与烦扰随着呼吸飘散在这青山绿水间，让汗水在阳光下挥洒得酣畅淋漓……在动中求静，带着运动后的那份通畅与舒爽去静坐或静卧最是自在！↑松筋舒压→活力冥想竹筏静心当眼罩遮住了眼睛，世界瞬间失去了色彩，其他的感官却如花儿般绽放，阳光的照耀让肌肤变得更有温度，桨划动水流的声音，队友每一个动作所带来的轻微动荡都牵动着你的心，可谓“牵一发而动全身”。随着队友的划桨技术越发熟练、平稳，你的不安、你的惊慌或恐惧慢慢随水流散去，心情渐趋平静。在这个过程中，你学着去信任，学着如何安然自若，并学着去享受，你就回到了你的中心。星夜漫谈 　　星空下，相约天台，聊聊我们是否活出自己的天赋使命。入夜微凉，有暗香浮动，听着昆虫奏鸣曲，抬头仰望，一轮新月，寻找那颗夜空中最亮的星，而指引我们前行的，却是我们心中神性。安吉舒活之旅Day2脉轮呼吸冥想 　　六点的清晨，湖面氤氲着一层水雾，当村民的炊烟从竹林中袅袅升起，几声“汪汪”的狗吠打破了这仙境般的静谧，鸡鸭也开始扑腾起来觅食……而天台上的我们，在大口大口地呼吸着新鲜的空气，带着意念，把呼吸从海底轮带到顶轮，在呼吸中与身体对话，感受疼痛、酸麻、寒热在身体的不同部位时隐时现，把呼吸带到那里，把光和能量带到那里，身体有它的智慧来自愈。乱语静心 　　也许，头脑总是用语言来思考和表达。而乱语则打破这种连续性的语言化模式。正如苏菲开悟大师贾巴所表达的:“你的头脑不过是在胡言乱语罢了。把它放在一边吧，这样你就会品尝到你的存在。”闭上眼睛，大声说一些无意义的声音，发出任何声音都可以，却不能使用你熟知的语言，你头脑中出现什么都容许它，无须去管它是否合理、有道理，更无须探究它的意义、重要性何在。全然的乱语，可以让我们清理头脑中累积已久的各种尘埃、垃圾，尽情抒发、表达和净化久积的情绪……一切自然地发生，各种情绪、觉知犹如来自无限的空灵，允许它自然地表达……在乱语中进入无意识状态，如鸟儿般轻盈自在。太空漫步 　　于河边草坪模仿太空漫步，跟着呼吸，左手右脚一个慢动作，右手左脚慢动作重播，在一吸一吐之间，提得起亦放得下。从未想过，当慢动作演绎行走，仿佛能感受到举手投足间的气息，终于领会到庄子《逍遥游》中所描述的“野马也，尘埃也，生物之以息相吹也”，一切变得微妙而有趣！赤脚走在草地上，感受着大地的触感与温度，每一步都扎扎实实。带着觉知漫步，内在感官愈发敏锐活泼起来，每一个细胞都在呼吸，细密的汗水从皮肤沁出来。美食篇 　　营养美味的竹荪鸡汤、香气诱人的板栗焖鸡、鲜甜的河虾、鲜嫩的鱼肉、当季各色的瓜果蔬菜最是滋养我们的身心。曾有人说：“唯美食与爱不可辜负。唯美食与爱能让漂泊落地生根，让孤独有了安慰和治愈，让失落的心得到救赎。美食，填满肚子；爱，充盈内心。”小编对此再认同不过，而此次安吉之旅，不仅是一次口腹的享受，更是一次心灵之旅，身体和心灵都得到了滋养和满足。最后的最后因为机缘的安排你我相遇，犹如这安吉与尘世游离却依然与之切合，恍惚间你我便成为我们试图晓示我们：存在于此便足以包含蕴意；你我很快便会抚触、相爱、释怀。令人欣慰的是如此的亲和并非虚妄，我们正置身其间：一种静寂已充满声响，一条竹筏已然浮现彼此应和的笑容、一个跳跃。置于一片迷离的光中，移动，我们的日子披着这般缄默，这些音色似乎是它们自足的辩护。 　　三合院致力于推动身心灵整体健康观，协助自己或他人，从身体、心智、精神（身心灵、天地人）各层面的觉察与了解，配合具体可行的执行办法（团体、个别、深度疗癒、行动教练），达到安心立命的整合境界，并生生不息运用于事业、关系、家庭、社会全方位圆满生活！

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