女人到了50、60岁这一年龄阶段后是什么样子，不仅看是皮相美人还是骨相美人，更看后天有没有进行保养，以及对打扮自己的重视程度。

这些差距会让同一年龄阶段的女人看起来不像一辈人。比如有的妈妈辈们才到五六十岁，整个人就比较沧桑老气，但有的妈妈辈们因为懂穿搭、善于保养，看起来像三四十岁，被称为“冻龄女神

水谷雅子年出生，54岁。一个有两个孩子的妈妈。37岁时，应当地一家美容院的要求，成为当地杂志的发型模特后，她在杂志《BeautySTORY》中首次亮相。由于其年代不详的美丽，它不仅在日本而且在中国和韩国也很流行。目前，美容信息通过杂志、电视和活动传播。她的《水谷雅子的美体操-水谷式仙人体操》也是热门话题。

54岁的水谷雅子作为“像20多岁的美魔女”不仅在日本，在亚洲各国也很受欢迎。我一直保持我的皮肤透明度高，没有皱纹和瑕疵和苗条的风格，但秘诀是什么！？水谷雅子女士分享了她坚定的美容习惯。

日本54岁“童颜魔女”，她的容颜“逆生长”，离不开这几个秘诀

秘诀一：爱运动、爱健身

一个中年女人，若是她的身材发福，肚子上有游泳圈，腿上有肥胖纹，手臂上有拜拜肉，下颌线消失，下巴有几层，皮肤总是油油的，若是中两条以上，超级显老。

如果，每天坚持运动，坚持健身，即使是到了熟龄的年纪，一样会拥有迷人的身材，并且皮肤状态通常也都不会差，紧实、红润、气色好。

因为，我们在运动的过程，会流汗，这些汗水可以带走我们体内垃圾，以及大量毒素。并且还可以提高身体的代谢率，皮肤会变得特别好，身材也能保持苗条。

秘诀二：保持充足的睡眠

在睡眠不足或睡眠质量降低的情况下，皮肤质量会有所下降。精神疲惫时，皮肤可能更为松弛、下垂、失去光泽。睡眠不足会影响血液循环引起黑眼圈，即使按摩眼部也难以消除。睡眠不足也会增大精神压力，使人容易发怒、疲惫、情绪低落，而精神压力和情绪失控也会加重皮肤问题甚至加速老化。

所以每天要保证睡眠8个小时以上，如果低于8个小时，就会对自己的健康指数造成危害，如果睡眠不足，会很容易影响到皮肤尤其是娇嫩的眼部肌肤，如果睡一个香甜的好觉，就会让皮肤细胞调节处于正常，延缓皮肤的老化。

所以，保持良好的睡眠就是一种正确的护肤方法和技巧！

秘诀三：每天勤擦防晒

水谷雅子认为让肌肤快速衰老的原因之一就是暴晒，肌肤受强烈的紫外线长时间照射，会造成肌肤纤维的断裂，从而产生皱纹，一年四季都要做好防晒工作。

防晒可不是只有夏天才派得上用场，秋天因为肌肤皮脂分泌少，反而比夏天更容易敏感干燥，缺乏天然防护层时，就需要做好防晒工作，所以只要一出门，绝对是帽子、太阳眼镜、防晒乳一件都不可少，天持之以恒地防晒，才能保持肌肤弹润透亮！

特别注意：很多小仙女在用防晒时，手就像食堂阿姨一样“抖”，每次只用一点点，当然起不到防晒作用。

如果防晒产品是比较稀的乳液质地，需要至少用一元硬币大小的用量；如果是比较浓稠的乳霜质地，也要用到五角硬币大小的用量，才能够达到想要的防晒效果。

秘诀四：注意补水保湿

有气质的人，皮肤也不会差到哪里去！皮肤有充足的水分才会更加滑嫩有光泽，皮肤缺水容易长斑、起皮，引发过敏等问题。水谷雅子经常用面霜补水，因为面霜含有丰富的保湿和其他营养成分，可以深层滋养肌肤，还能在皮肤表面形成一层保护膜，相当于盖子，锁住肌肤的水分和营养，补水的同时能够强效锁水，防止我们皮肤的水分流失。

水谷雅子每天早晚都会做好脸部、眼部周围的清洁、护肤，避免皮肤细胞缺水干涸，减缓皱纹的出现。水谷雅子在尝试了无数护肤品之后，终于找到了一款既能够保湿又具备抗老功效的抗皱面霜，给肌肤补水同时对抗年龄感是非常重要的。

面霜的成分中还添加了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色。

而且成分还很温和，敏感肌也不用担心对肌肤造成刺激，对于面部的干燥起皮和暗沉粗糙、敏感泛红等情况，在坚持使用之后也能逐渐改善很多。

倘若你的肤质经常出现干燥，敏感，有红血丝问题的时候，就可以入手这款抗皱面霜试一试效果！

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